一个人吃一个榴莲没事吧，可能导致肥胖/消化不良/血糖升高

榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。

一个人吃一个榴莲没事吧

1.消化不良：由于榴莲属于不易消化的水果，如果一次吃一整个榴莲，可能会导致榴莲不能及时被消化，并堆积在腹部，使肠胃负担加重，并导致消化不良，引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。

2.肥胖：通常是由于榴莲中含有一定的脂肪和热量，若一次吃一整个榴莲，可能就会导致机体摄入过多的脂肪和热量，并堆积在身体中，导致体内脂肪增多，进而引起肥胖的情况。

3.血糖升高：榴莲属于热带水果，其中的糖分含量较为丰富，并且升糖指数较高，如果一次吃一整个榴莲，可能就会导致榴莲中的糖分摄入机体过多，并且使血糖逐渐升高，对于高血压、糖尿病等疾病的患者，有一定的危害。