多吃红枣有七大危害，会导致腹胀/也就是肚子胀气

说起红枣，生活中女性吃的比较多。红枣富含蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素等营养成分。它们是名副其实的五果之一。医学认为红枣是温性食物。虽然红枣很有营养，但是吃红枣还是要讲究方法的。那么，什么情况下吃红枣不适合养生呢?让我们互相了解一下吧!

多吃红枣的七大危害

1、过多食用红枣会导致腹胀，也就是肚子胀气。

2、过多食用红枣会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况。

3、红枣的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意红枣或者红枣制成的零食是不能吃的，不热会导致糖尿病恶化。

4、在女性月经期出现水肿情况时是不能吃红枣的，因为红枣很甜，吃多了会生痰生湿，如此，这个时候红枣吃的越多，水肿的情况就会越严重。

5、量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。

6、湿盛或脘腹胀满者忌食;湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

7、有宿疾、食积、便秘者不宜多吃;龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。