九种人坚决不能吃红枣，没有这种说法（什么人不宜吃红枣）

临床上没有九种人不能吃红枣说法，但是有一些注意事项，比如对红枣过敏的人不要吃。同时，肠胃功能不好、便秘、慢性病、吞咽困难的人，要慎吃红枣。

1、胃肠功能欠佳人群：因为红枣属于进补性的食物，不但含水量极低，而且不易被消化，一次性大量食用红枣可能会造成胃肠不适;

2、便秘人群：红枣皮不易排出体外，在体内干燥堆积，过量食用可能会有加重便秘等副作用;

3、久病重病人群：由于长久未进食或进食功能欠佳，而红枣中含有膳食纤维，不易消化，且容易产生腹胀等诸多不适;

4、吞咽功能障碍人群：因为红枣核容易造成误吸，对于吞咽功能障碍人群可能造成窒息的危害;

5、月经期水肿人群：红枣的滋腻之性容易助湿，食用后体内生湿，可能会加重月经期水肿的情况;

6、其他：红枣的滋腻之性使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重不适。红枣为温补性食物，温热进入体内，可能会加重体内火旺的情况，因此阴虚火旺、痰湿偏盛的人群不宜吃红枣。