一味药三天祛30年湿气，是谣言

没有所谓的三天吃药去湿气三十年。湿气是日积月累的，靠吃药三天来祛除体内湿气是不现实的。如果患者体内湿气严重，可以去正规的中医医院治疗，在正规中医的指导下服药调理身体。

身体湿气比较严重，应该怎么办?

如果自己的身体湿气比较严重，除了在医生的指导下服用药物调理身体之外，可以尝试着多吃一些有助于祛除身体湿气的食物，比如红豆，薏米，马齿苋，绿茶等。这些食物都有助于驱除身体的湿气，利尿除湿的效果比较好，有助于调理身体。

另外在平时的生活中，患者也可以适当的增加一下运动量，多运动就可以多排汗，这样是有助于祛除体内的湿气的。

温馨提示：夏天的时候应当尽量的少开空调，夏天的时候开空调多会导致汗液无法排出，这样会加重体内的湿气。